Meine Lieblingsbücher über Biografiearbeit

Die Biografiearbeit hat mich vor einigen Jahren gepackt und bis jetzt nicht losgelassen. Ich finde es total bereichernd, sich die Meilensteine der eigenen Lebensreise bewusst zu machen. Im Rückblick relativiert sich Vieles im Leben. Aber auch längst vergessene oder verdrängte Herz- und Schmerzmomente können wieder auftauchen. Während meiner Fortbildung zur Referentin für Biografiearbeit habe ich die Bücher von Dr. Susanne Hofmeister, Ärztin mit dem Schwerpunkt Anthroposophische Medizin, entdeckt. Meine absolute Lese-Empfehlung für alle, die sich für Persönlichkeitsentwicklung interessieren.

Einsteigerbuch „Wo stehe ich und wo geht’s jetzt hin?“

Dieses Taschenbuch ist ein leicht zu lesender Praxisratgeber mit vielen Tipps und Anregungen, den Roten Faden im Leben zu finden. Es ist in vier Bereiche gegliedert:

• Lebe ich mein Leben selbst oder werde ich gelebt?
• Der Blick zurück – alte Muster neu entdeckt
• Den Sinn im Leben finden oder mein Leitmotiv verwirklichen
• Der Blick nach vorn: Der Lebensfaden wird weitergesponnen

Gezielte Fragen und Malaufgaben, die sich auf die Jahrsiebte (z.B. Kindheit, Schulzeit, Jugend, Ausbildung/Beruf etc.) beziehen, regen zum Nachdenken und zur Eigenarbeit an. Rosafarbene Infokästen, Entwicklungs- und Stärkungsjoker lockern den Text auf und haben eine motivierende Wirkung. Dieses 2014 erschienene Buch ist aus meiner Sicht ein guter Einstieg in die Biografiearbeit im Sieben-Jahres-Rhythmus. Mehr zum Inhalt auf der Website der Autorin.

Inspirierender Wegweiser „Mein Lebenshaus hat viele Räume“

Dieses Buch geht auf die anthroposophische Betrachtung der Jahrsiebte ein. Die Autorin erläutert anschaulich ihr Konzept der „Biographiearbeit im Lebenshaus (BIL)“:

• Im Erdgeschoss des Lebens wird die Basis gelegt
• Die Beletage der seelischen Entwicklung
• Der Dachausbau zum Atelier der Selbstverwirklichung
• Der Anbau der Dachgaube gibt der Zukunft Raum

Zusatzkapitel über „Biografiearbeit mit PEP“, „Unser inneres Kind“ und „Vision der Zukunftsgestaltung“ geben vertiefende Informationen und inspirieren, die eigene Biografie zu verstehen und dem inneren Ruf zu folgen. Neben wertvollen Anregungen zur Eigenarbeit und kreativen Malaufgaben lebt dieses Werk besonders durch das Erzählen persönlicher Erlebnisse. Die Autorin erläutert die Charakteristika von zehn Jahrsiebten. Das letzte Kapitel widmet sich der Psychologie des Alterns und dem bewussten Umgang mit dem Tod. Mehr zum Inhalt auf der Website der Autorin.

Im Klappentext des Buches, das 2019 als Hardcover erschienen ist, heißt es:
„Mit der Biographiearbeit im Lebenshaus (BIL) ziehen wir zum zweiten Mal, aber diesmal bewusst ein in unser Lebenshaus. Das Erdgeschoss des Lebens, mit den „Kinderzimmern“ der Kindheit, Schulzeit und Jugendzeit bildet lebenslang unser Fundament. Mit liebevoller Distanz blicken wir zurück und geben den Erlebnissen ihren angemessenen Platz. Mit den Werkzeugen der Biographiearbeit können wir an einem ganz eigenen Lebenshaus bauen, dass durch alle „Jahrsiebt-Räume“ der Verwirklichung unserer beruflichen und privaten Ziele dienen wird.“

Weitere Infos, PDF-Downloads und Videos: www.susannehofmeister.de

Ich besuche immer wieder Kreativ-Workshops und Weiterbildungsseminare, um meine Art der Biografiearbeit für Personenmarken und Menschen in der Lebensmitte weiterzuentwickeln.